消除痔疮的10个冷知识！一定要知道‼

痔疮上岸的10个冷知识，你都知道哪些？

1.痔疮脱垂宜平卧休息，也可自行复位

2.香蕉，富含钾离子，可促进胃肠道蠕动

3.痔疮表现:排便出血、肛周瘙痒、肛门肿痛、肉球脱出

4.老年可常服黑芝麻、蜂蜜等，以保持大便通畅

5.定时排便，忌忍忌努，不强忍排便意识

6.内痔分为4度，其中，"3度以上的内痔多形成混合痔

7.每年的5月29日是世界肠道健康日

8.每天至少喝够1200m1水，吃够500g绿叶蔬菜

9.避免久坐，一次不超过90分钟

10.夏季多吃苦味有益，比如苦瓜

一开始的轻微便秘，长出肉球，到后来的疼痛瘙痒，上厕所带有便血，出现这些症状，一定要及时缓解！

✅痔疮的症状表现

1.肛门瘙痒

2.大便疼痛

3.大便出血

4.肛周肿胀

5.肉球脱出

消除痔疮的日常调理

✅1.保持睡眠

坚持建议每晚8到9小时的睡眠时间，以养成良好的生活习惯，有利于身体的新陈代谢，促进新陈代谢，提升睡眠质量

✅2.规律饮食

多吃水果和蔬菜，以及富含膳食纤维的食物。

✅3.外用痔疮凝胶

肉球脱出无法自动回缩、大便带血可以抹这个裕滇本草，坚持护理：一天两次，温水清洁后涂抹痔疮凝胶裕滇本草，凝胶本身由苦参、黄柏、血竭、炉甘石等多种中草药提炼而成，纯中药制剂，温和不刺激，抹上凉凉的吸收很快，能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。

✅4.适当运动

多进行锻炼，提高身体抵抗力，可以每天都出去，运动一下，养成习惯，消耗能量，拒绝久坐